今日のランニング
1514日ランニング休まず継続中。
・25kmEペース走（ave4’55/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
走力ダウン
1ヶ月程、ポイント練習を実施していない。
距離も踏めていない。
その影響だろう、Eペース下限での25km走が辛かった。
既に18km地点で疲れていて、25km走れるか、自信がなかった。
何とか走りきれて一安心といったところだ。
かなり走力が落ちたようだ。
シャレにならん。
15km以降は4’40/km台で走ろうと企んでいたが、無理だった。
大体4’52/km前後で何とか走れた、といった状況。
結構頑張ってペース維持していたから、もうEペースではないな。。
ただ一つ救いがあった。
それはペースダウンしなかったこと。
ギリギリではあったが、体力があったということだろう。
右股関節が回復し、早くポイント練習を再開したいところだ。
毎週実施していたポイント練習が、どれほど走力向上に貢献してくれていたかを実感した。
走り始めて4年が過ぎた。
これまで1ヶ月もの間、ポイント練習を未実施というのは、初めてのことだと思う。
明日のランニング予定
10kmジョグ。
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