今日のランニング
1512日ランニング休まず継続中。
・21.1km雪上ジョグ（ave5’25/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
雪上ジョグ
今朝の気温は-2°くらい。
しかし思った程寒さは感じなかった。
雪は積もったが、新雪ということで、あまり滑らなかった。
条件は悪くはなかったが、Eペース予定をジョグに変更。
雪が積もったこと、右股関節の痛みも考慮してジョグにした。というのは嘘である。
Eペースまで上げるのが嫌だっただけである。
ジョグということで、気楽に走るつもりだった。
その野望は叶わず、少しキツかった。
気温がマイナス、そこに雪が積もると、思った以上に辛さを感じることがある。
ということで、ペース以上の負荷をかけられていたのだろう。
右股関節は痛むが、加えて右の足底筋も痛みを感じる。
ただ、ランニング後に歩行困難になることはなくなったので、回復は順調だと信じている。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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