今日のランニング
1507日ランニング休まず継続中。
・22kmジョグ（ave4’55/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
13日振りにEペース走
Eペースで走れたと言っても、右股関節は普通に痛むし、脚を引きずるような感覚だってある。
ただ良くなったきたとも思う。
以前は、股関節から内膝にかけて痺れるような痛みを伴っていたが、ここ最近は股関節の痛みだけになったから。
正直今日は頑張ったと思う。
いや、無理した、というべきだろう。
フォームは崩れていたし、他をかばってしまったが故、色々な箇所の筋肉に疲労がある。
これは下手したら、他の部位の怪我をしてしまうかも。
分かっちゃいるけど、それでも走るんだよな〜。
今日は平均心拍数が169bpmと高かった。
心肺能力が落ちたかな（笑）。
明日のランニング予定
16kmジョグ。
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