今日のランニング
1504日ランニング休まず継続中。
・20kmジョグ（ave5’09/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
20km走れた
今日は甘雪で路面は、びしゃびしゃだったのでトラックをチョイスした。
距離は踏めた。
8日振りに20km走れたからね。
まだ右股関節に痛みがある為、無理はしてはいる。
ペースがave5’09/kmであったが、走ったのトラック。
ロードだったら、ave5’20/kmくらいかな。
走ってても痛みを感じるし、ペースを上げると更に強い痛みを感じる。
痛みを我慢できるペースで走ったが、少し緩和してきてるのかもしれない。
我慢できる時間が、伸びてきてるからね。
来週末には、いつも通りの走りができれば嬉しい。
明日のランニング予定
2kmリカバリージョグを予定。
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