2024.1.24 1kmリカバリージョグ(1502日目)

20km未満
1502日目 1kmリカバリージョグ

今日のランニング

1502日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ(ave6’47/km)。

使用シューズ:ペガサス38。

長引く右股関節痛

昨夜から雪が積もり、今日は甘雪で路面が水浸し。

1kmしか走ってないが、シューズはずぶ濡れ。

頑張って濡れないようにしたが、、ダメでした。

以前から続いている右股関節痛はまだ痛む。

これまでは怪我は、痛みが引くまで2~3日、早いものなら1日であった。

それが今回は10日にもなる。

少しづつ良くなってきているとは思う。

ただ今回の怪我は、今までとちょっと違うのだろう。

辛抱辛抱。

痛みが治るまでは、緩いジョグで繋いでいこう。

明日のランニング予定

14kmジョグ。

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