今日のランニング
1474日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ(ave5’48/km)。
使用シューズ:ペガサス38。
今日はリカバリー
疲れは程よく溜まってきた。
少しばかり太腿の筋肉に張りを感じる。
今日でしっかりと回復させたい。
今週は気温が高く、雪がだいぶ溶けた。
この調子で降雪がなければ、週末には気持ち良くロードを走れそうだ。
明日のランニング予定
8kmEペース走。
1kmフリー。
1474日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ(ave5’48/km)。
使用シューズ:ペガサス38。
疲れは程よく溜まってきた。
少しばかり太腿の筋肉に張りを感じる。
今日でしっかりと回復させたい。
今週は気温が高く、雪がだいぶ溶けた。
この調子で降雪がなければ、週末には気持ち良くロードを走れそうだ。
8kmEペース走。
1kmフリー。
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