2023.12.22 2kmリカバリージョグ(1469日目)

20km未満
1469日目 2kmリカバリージョグ

今日のランニング

1469日ランニング休まず継続中。

・2kmリカバリージョグ(ave6’42/km)。

使用シューズ:ペガサス37。

今日は回復日

回復日としているが、現状時間が取りにくいので、この短時間のランは気が楽。

赤ちゃんがいて、家事もこなすとなると、なかなか時間の確保が難しい。

そしてランニングをすること自体、妻に対して申し訳なさを感じる。

まだ生後11日。

赤ちゃんは小さいし、妻も休養が必要だから。

頂いたランニングの時間、有効に使いたいと思う。

今日は疲労を強く感じ、ゆっくりと走った。

SSD。

ショートスローディスタンス、とでもいっておこう。

明日のランニング予定

20kmEペース走。

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