今日のランニング
1462日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ（ave4’54/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
明日に備えてリカバリー
いつもよりも遅い、15時過ぎに走った。
そしてシャワーラン。
今日は3km、短い距離とはいえ結構濡れた。
雨が降っていた為か、自然とペースが上がったのかな。
ave4’54/kmで走っていたから。
普段は6’00/km前後だからね。
身体に疲労を感じていたが、不調ではなかったのだろう。
明日のポイント練習、良い感じで頑張りたい。
妻と第三子、無事に退院
今週11日に妻が第三子を出産。
その後も順調で、予定通り本日退院できた。
産まれた日は快晴だったけど、今日は生憎の雨だった。
16時前、保育園に上の子達を迎えに行き、いよいよ対面。
赤ちゃんを見ると、子供達は大興奮。
なかなか赤ちゃん離れなかった。
自分たちの弟を見る目はやさしく、これまで見たことのない表情をしていた。
今日は家族にとって、特別な日となった。
少し後悔したことがある。
赤ちゃんと対面する瞬間の、長女次女の表情を見れなかったこと。
車を駐車させたり、荷物を下ろしたりして、見ることができなかったのだ。
しばらくは後悔しそう。
明日のランニング予定
20kmMペース走。
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