2023.12.12 400m×5＋3kmTペース走（1459日目）

少ない距離でポイント練習

身体は疲れ気味。

休むか悩んだが予定通りポイント練習実施。

いつもと同じメニューは厳しいので、内容は変更。

400m5本のレペティションと3kmTペース走。

「距離を短くし、しっかり負荷を与える」といった内容だ。

それでも今日は良くなかった。

キツいというよりは、垂れてしまうのだ。

ここからもう一踏ん張り頑張りたいところで頑張れない。

おそらくいつものメニューを実施していたら、いつも通りのタイムで走れなかったと思う。

今日はこのメニューにして良かった。

それにこんな時だからこそ、距離を減らしても罪悪感は少なくて済む。

赤ちゃん誕生2日目

今日は赤ちゃんに会えなかった。

嫁が言うには、顔の浮腫がとれてスッキリしてきた、とのことだ。

会いたくなるね。

しかし私は昨日会っているが、長女と次女はまだ会っていない。

今日も「速く赤ちゃんに会いたい！」と楽しみにしていた。

私としても早く会わせてあげたい。

3人目となると、赤ちゃんを迎える楽しみ方が変わる。

今までは私達夫婦が赤ちゃんを迎え入れることにワクワクをしていた。

しかし今は、今いる子供達がワクワクしているのを見ているのが楽しい。

長女と次女が会えるのは今週金曜日で後3日。

どんなリアクションをするのか、とても楽しみだ。

明日のランニング予定

20kmEペース走。