今日のランニング
1440日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ（ave5’30/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
ポイント練習は中止
今日は回復日にした。
先週は負荷の高い練習をしたからだろう、今週のポイント練習はスピードを出せなかった。
ここで無理しても、良い走りができないと判断。
もし出来たとしたら、自信に繋がるだろう。
しかしそれに浮かれてしまい、多少の疲れが溜まっても軽視し、練習を追い込んでしまう癖が付くだろう。
それだと怪我に繋がり兼ねない。
しっかり練習が出来ていれば、軽めにして良いと思うようになった。
その方が良い練習が出来るし、普段の生活も元気に過ごせる。
ということで今日は軽く3km走って終わり。
家族写真
毎年11月は、挙式を上げたホテルで家族写真を撮影している。
2015年はウエディングで撮影、2017~2022年、そして今年2023年も無事に撮り終えた。
2016年だけは撮ってないが、毎年1枚ずつ増えていくのが何だか嬉しい。
2015年の結婚当時、私は32歳で妻は29歳。
現在、私は40歳で妻は37歳。
長女、二女と家族が増え、来月は第三子の出産予定だ。
あっという間に長女は小1で6歳、二女は年少で4歳。
そして第三子が産まれること、とても楽しみだ。
何気ない同じような毎日を過ごしているが、歳を重ね、家族が増え、環境が変化していっている。
だから毎年同じように写真を撮っていても、同じように写らないのだ。
1~2年では大きな変化は分からないかもしれない。
しかし5年10年と経つと、全く違う写真となるだろう。
また来年の写真が楽しみだ。
明日のランニング予定
6kmTペース走。
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