今日のランニング
1439日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’50/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
出張ラン
今日は山形県米沢市内をランニング。
昨日は仙台、昨夜から米沢に入っている。
そして今朝は-1°C。
今年度初めての氷点下。
嫌だな、と思いつつも覚悟を決めたせいか、いざ走りだすと寒さは平気だった。
調子は決して良くなく、米沢の街並みを楽しみながら走った。
身体が温まり、ペースアップをしていき、普段通りEペースでフィニッシュ。
明日のランニング予定
3kmリカバリージョグ。
明日はポイント練習を予定していたが、おそらく軽めにする。
疲れが溜まっていて、スピードを出せないだろうから回復させる。
コメント