今日のランニング
1423日ランニング休まず継続中。
・1.5kmリカバリージョグ（ave6’43/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
休足日
今日は身体を休める。
明日も休ませる。
走りたい気持ちがとても強いが、我慢だ。
休ませて、パフォーマンスがどれ程変化するのか、調べてみたい。
大会前に、まだ足りない、と練習を頑張ることが多々ある。
私の実力では、そのやり方でフルマラソンは走りきれない。
パフォーマンスが上がることを認識できれば、大会前に自信を持って練習量を落としていくことができる。
”自信を持って休む”ということがとても大事。
まずは試してみよう。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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