今日のランニング
1418日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’34/km）。
・100m流し2本。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
調子が悪かった
疲れなのだろうか。
昨日のポイント練習も思ったような走りができなかった。
何というかバテる。
とにかく今年の8月以降、ずっとこんな感じ。
今日は20kmのランニング。
身体が重く、心肺も高く、キツく感じた。
できれば4’20/km台で走りたかったのだが、無理はせずといったところだ。
10km以降は少しだけ楽に走れるようにはなり、ラスト2kmは4’12/kmにペースアップ。
軽く刺激が入って良かったかな。
最後は100m流しを2本実施。
こちらも思ったより遅い。
まっ、いっか。
今日から新しい職場
今日からの職場は基本在宅勤務。
通勤がなくなったので、気持ち的に楽。
前々職は1年4ヶ月、前職は1年3ヶ月と転職祭りを開催中ではある。
今回は長く勤続出来そうな気がする。
明日のランニング予定
12~16kmEペース走。
コメント