今日のランニング
1417日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ。
・20分閾値走（ave3’51/km）。
・100m流し3本。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
心肺への刺激
今週末、仙台でフルマラソン出場予定。
それもあって、刺激を入れておきたく実施。
設定タイムは3’45/kmだったが、アップの段階で不調と判断。
1km目の3’47/kmが楽に走れず、設定タイムを3’50~3’53/kmに変更した。
無事、設定タイムはクリアできた。
楽ではなかったけどね。
新しいランニングシューズ
ズームライバルフライ3を下ろした。
思った以上に履きやすい。
もう1足買っておこうかな。
以前はカーボンシューズでポイント練習を実施していたが、最近は履かなくなった。
私のスピードであれば不要であると判断。
実際、ノンカーボンシューズでも十分だと感じた。
自分の脚を鍛えることを忘れてはならない。
退職日
今日は現職の退職日。
非常にお世話になり、感謝の気持ちで一杯だ。
しかし、現職は技術系以外の一般社員が殆どで、部署も多い。
資格で就職した私にとって、価値観が違うように感じてしまった。
以前の職場は、同じような資格者がいて、とても共感できる部分が多かった。
もちろん違っても良いのだ。
結局退職した1番の理由は「週5で会社通勤が嫌だった」からである。
とても我儘だ。
でもそれも自分、自己責任だ。
明日からは、また新しい職場だ。
今後は、毎日通勤するということはなくなる。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
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