今日のランニング
1409日ランニング休まず継続中。
・13kmジョグ(ave5’15/km)。
使用シューズ:ペガサス38。
アクティブレスト
昨夜は多くの箇所が攣った。
腹筋まで攣ってしまう有り様。
そんなに昨日のペースってきついっけ?なんて思いながら夜を過ごした。
今日は休んでも良かったが、走りたいので走った。
走り出しは、昨日攣った箇所がちょっと厄介だったが、3kmも走ると気にならなくなった。
そんな感じで調子もあがり13km走った。
お陰で身体の硬さがとれたので、走って良かった。
そういえば,、1km走ったところでガーミン未起動に気付いた。
しっかりとラン後にデータ改竄しておいた。
明日のランニング予定
20kmEジョグを予定。
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