今日のランニング
1401日ランニング休まず継続中。
・湊酒田つや姫マラソン（21.0975km）。
結果 → 1:23’43″（ave3’56″/km）。
使用シューズ：ズームフライ5。
湊酒田つや姫マラソンを終えて
今日は家族一緒に酒田を訪れた。
天気は曇り、風は3~4m/sくらいかな。
気温は18°くらいで非常に走りやすい条件だった。
1kmアップをしてから、レース開始。
今回のハーフマラソン、一応ベストタイムは狙いにいった。
しかし初めの1kmで、ベストを狙えるコンディションではないと判断。
スピードは思った以上に出せないし、日々のランの疲れが残っているのが直ぐに分かった。
ここで目標を変更。
失速せずイーブンペースで走り切る、ということを目標にした。
ただ、現状自分がどのくらいで走れるのか、検討もつかなかった。
先ずは1kmのペースを維持し続けた。
残りの距離を考慮し、ペースが落ちそうで落ちないポイントを探り探り走った。
失速しない絶妙なペースで走り続けると、調子が上がってきたのかと思い、ペースアップしたい気持ちになる。
そんな気持ちと葛藤しながら、我慢して走り続けた。
キロあたり1秒下げたり上げたりの微調整を繰り返しながらだ。
ゴールが近づくにつれ、疲れがどんどん増してきたが、余力はあった。
その余力とはズバリ”現状ペースを維持することのできる余力”である。
最後まで粘り続け、そのまま何とかゴールすることができた。
今回は大きくペースダウンをすることはなかった。
そして何より、欲を出さず我慢し続け走れたこと、これは大きな経験となった。
過去には無理してでもペースアップして、失速したことがあった。
今回は、身体のコンディションと相談しながら走り続けることができた。
この経験は来週のフルマラソンに活かせるはずだ。
家族の応援に感謝
先週に引き続き、今週も家族が応援に来てくれた。
長女は小1、次女は年少であるが、「パパ頑張れ！」とゴール付近で応援してくれた。
こんなに嬉しいことはない。
そして何より、大会の雰囲気を感じてくれたこと、これが良い経験になったかなと。
そんな風に押し付けがましく思ってしまう、馬鹿な父親である。
来週の応援はおそらく来れないだろうが、家族で2週連続大会を楽しむことができ、良い思い出となった。
明日のランニング予定
20~30kmジョグ。
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