今日のランニング
1400日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン（ave5’50/km）。
使用シューズ：ズームフライ3（ボロボロ）。
明日の湊つや姫マラソンに向け、今日は調整日
明日は湊酒田つや姫マラソンに出走予定。
距離はハーフマラソンで21,0975km。
レースに備え、今日は休足日。
走ったみた感じとしては、身体は重かった。
加えて右太腿筋肉の張りは残っているので、少しばかり不安はある。
そして疲労は抜きはしっかりとしていない。
それでも良い材料もある。
先週までと比較し、体重が2kg減、体脂肪率が1%減。
体重62kg、体脂肪率14%となった。
この1週間、食事を改善した結果だ。
明日は自己ベスト（1:21’35″）を狙いにいく。
しかし出来なくても良い。
自己ベストはave3’51/kmペースで走っているので、明日は3’50/kmで入ってみようと思う。
失速したとしても、1時間23分台前半で走っておきたいところだ。
1400日連続ラン達成
達成と記載しているが、以前程数字は気にしなていない。
気にしなくても、当たり前の日課となったから。
今後も続けていくことに変わりはない。
継続すれば、何かしら結果は出てきてしまう。
それが何に繋がるとか、細かいことは考えないで、継続を楽しもう。
明日のランニング
湊酒田つや姫マラソンに出走予定（ハーフマラソン）。
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