今日のランニング
1384日ランニング休まず継続中。
35kmEペースジョグ（ave4’54/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
今日は雨の中、ロング走
久しぶりに35kmのシャワーラン。
前回走ったのは7月。
その時は暑さでフラフラだった。
今日はEペースで走った。
前回よりもペースアップしているが、天気は雨と非常に涼しく、終始気持ち良く走れた。
退屈だったけど。
今回良かったことは、思ったより疲れなかったこと。
残念だったことは、思ったよりペースが上がらなかったこと。
良かった点に関しては、気温が涼しかったことの影響が大きいだろう。
しかし、最近練習の見直しや大会出場などで走力を取り戻してきていることもあるはずだ。
悪かった点に関しては、何だろう。
検討が付くとすれば、昨日お菓子を食べ過ぎたこと。
後は昨日のポイント練習の疲れだろうか。
良くなった時は、検討を付けられることが多い。
逆に悪かった時は、検討が付けられなことが多い。
後者の悪かった原因が、とても大事だと思うのだが。
私が速くなれないのは、これが原因か？（笑）。
明日のランニング予定
10~16kmジョグを予定。
週末日曜は、10kmの大会に出場予定。
これで3週続けての連続出場だ。
10kmは人生で2回目。
自己ベストを狙うか、現状ベストを狙うか。（自己ベストは37’30″）
何にせよ、明日は抑えめに走ろう。
コメント