1378日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ave5’16/km）。
今朝も涼しく、非常に走りやすかった。
最近、本当に涼しくなった。
加えて昨日の雨明け、ということもあって余計かな。
清々しさも感じたしね。
今朝は、少し疲れを感じたので、ペースは抑えめにした。
ただ遅し過ぎても、変に疲れることがある。
気持ち良いペースから少しペースダウンさせる、ようなイメージで走った。
10km以降、身体が軽くなり、最後は気分良くフィニッシュ。
今日は20km走ったのだが、予定では16kmまでとしていた。
今週末の2日後、ハーフマラソンに出場予定なので、疲れを最小限に留めたかったからである。
しかし距離を踏みたいし、何より普段通りにした方が気持ち的に良いと判断したから。
明日はゆっくり休むしね。
ちなみに先週はちょっと頑張り過ぎて、田沢湖マラソンに影響していたのかもしれないな。
明日は1kmリカバリージョグを予定。
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