1377日ランニング休まず継続中。
20kmEペース（ave4’46/km）。
今日はシャワーラン。
走り始めは小雨だったが、次第に強くなっていった。
ただ土砂降りでもないし、風も涼しく、終始気持ち良く走れた。
ジョグを重要性を再認識し、取り組み方を変えた。
その結果が次第に出てたように感じる。
昨日のポイント練習も良い内容であったし、ジョグしてる時の感覚も良い。
何より走っていて楽しい。
今シーズンはハーフで80分切りを目標に掲げている。
今週末出場するハーフは厳しいそうだが、11月、もしくは12月のハーフでは達成したい。
今週末は最低でも1時間22分台で走っておきたい。
昨日は息抜き。
映画シティハンターを楽しんだ後、友人とすき家でキングサイズを食した。
キングサイズは1年振り以上かな。
気分転換になって良い。
明日は10~16kmジョグを予定。
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