1375日ランニング休まず継続中。
12kmEペース。
予定外のジョグ実施。
予定ではインターバル走、しかし膝が本調子ではない。
かといって1kmの休足日にする程疲れはない。
となれば、とりあえずジョグ。
走った感じは悪くはないけど、ペースが思ったよりも上がらなかった。
折り返しの6km以降はEペースにした、というかなった。
意識してペースは上げてはいたのだが、無理はしていない。
aveはEペースでまとめて終了。
長女の朝顔が毎日のように咲いている。
今日は花を6つ咲かせていた。
朝、ひんやりした空気を吸って花を見ると、なぜか気持ちが良い。
明日は1kmインターバル走を予定。
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