2023.9.4 2kmジョグ（1360日目）

1360日ランニング休まず継続中。

2kmジョグ。

2週間ぶりの休足日。

先週休みを取りたかったが、長女の怪我により入院、手術となった為、走れるときに走った。

場合によっては走れないことも生じるかと思ったからね。

結果的に毎日走ることができ、休足できなかった。

そして今日休むには丁度良かった。

天気予報によると、今週は今日が1番暑い日。

ゆっくり過ごそうと思う。

朝は涼しくなってきた。

とはいえ、まだ暑い。

たった2kmでも汗はかく。

ラン後は定番の冷水シャワーでリフレッシュ。

明日は400mレペティションを予定。