1355日ランニング休まず継続中。
・12kmジョグ。
・16km起伏ジョグ。
午前で2回ジョグった。
早朝の1回目は時間が取れなかったので、一仕事終えた後再度走った。
2回目は起伏を絡めた。
負荷は増えしまうが、日陰が多く確保できる。
そこが利点だ。
今日は調子が良いとは思わなかったが、最後まで疲れを感じなかった。
速いペースはもちろん大事だが、今日のような粘り強く走れることも長距離では大切だと思う。
昨日、長女の右腕の手術が無事終了。
前の記事にも記載しているが、先週末に遊具から落ちて骨折してしまった。
骨折部が大きくずれ、手術が必要となったのだ。
こちらは無事に終わり一安心。
余談だが、ずっと妻が付き添ってくれている。
そしてオペ日は、家族3人まで付き添いオッケー。
手術室入室前、私の顔を見るなり、「パパは来なくていい！」と厳しく叱責された。
デリケートな時に顔を出す方が間違っていたかもしれない。
明日は16kmジョグを予定。
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