1329日ランニング休まず継続中。
5kmジョグ。
今日は休足日（1~2kmのみ）ではあるが、体調が良かったこと、加えて一昨日からの腰痛緩和対策の為、少し走った。
昨日の朝は直立することができなかったが、今日は直立はできるし、痛みだってほぼない。
普段からランニングしているからか、回復時間が短いことは大変ありがたい。
今週のポイント練習は、火曜にインターバルと2kmPR、木曜に5kmPRと行った。
スピ練を重点的にしたから、普段よりジョグが楽に感じる。
ポイント練をしなければ、ジョグはキツくなるだろう。
刺激を入れることで、ジョグを楽に感じるということは間違いない。
人間の身体は正直だ。
やれば変わるし、やらなければ変わらない。
これって凄いことだと思う。
繰り返しになるが、やれば変われるんだよ。
この本当の意味に気付いた人だけ、見ることのできる景色って何なんだろう。
今日は良く分からないことを書いちゃったかな。
明日は20kmEペースを予定。
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