2023.7.31 2kmリカバリージョグ（1325日目）

1325日ランニング休まず継続中。

2kmジョグ。

今日は休足日。

2kmしか走っていないが、汗が凄かった。

とくかく湿度が高い。

昨夜から雨予報となっていたが、雨が降れてなかったので、その影響だろうか。

日は差してないのが、救いかな。

昨日の30kmジョグの疲れは程よくあり、今日のジョグは快走であった。

しっかり休んで明日に備えよう。

今月は438.3km走った。

想定通りかなと思う。

来月は暑さも考慮し、400km走れれば上出来だろう。

明日は1kmインターバル走を予定。