2023.7.16 32kmジョグ(1310日目)

30km
1310日目 32kmジョグ

1310日ランニング休まず継続中。

32kmジョグ。

3週間ぶりに30km以上のラン。

久々ということもあり、思った以上に疲れた。

特に27km過ぎから疲れが気になったかな。

ただ走り終わった後の疲れは少なかった。

昨日、リカバリー日にしていたからかな。

天気は曇り時々雨ということで、夏にしては走りやすかった。

昨日はBBQで食べ過ぎてて走れるか心配だったが、問題なかった。

汗は大量、昨日の食べ過ぎてた分は消費できただろう。

とにかく今日は30km以上走ったので、ノルマをクリアしたような感じで安心している。

雨の影響で、近所が床上浸水しているみたいだ。

昨日から妻の実家にきているので、状況は分からない。

おそらく通行止めで帰ることは、現状厳しそうだ。

少し家が心配。

明日は20kmジョグを予定。

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