1294日ランニング休まず継続中。
・10kmPR.
・100mWS×2.
※2023年6月走行距離：400km.
今日はジョグを予定してたが、今夜は会社の飲み会。
明日は体調次第にはなるが、ポイント練習が厳しいかもということで今日実施。
設定は3’54/km。
結果は達成できず。
序盤5kmは向かい風、折り返し後ペースアップするつもりで走っていた。
しかしこの蒸し暑さには勝てなかった。
追い風にも関わらず、後半はペースダウン。
「もうダメだ」と何度も心でつぶやいた。
40分は切っておきたかったので、最後の1kmはペースアップ。
何とか形になる練習になったかな。
夏は苦手。
基本的に万人に当てはまるとは思うが、私は夏の暑さと湿度が苦手。
といか大嫌いだ。
精神的なものなのか、頭痛がして頭が重くなる。
何にもしたくなくなってしまう。
日常生活にも支障が出るのは当然だが、私は自分に甘い。
でも仕方ない、それも個性だ。
夏はジョグで距離を稼いで、ポイント練習は距離を縮めて、スピードアップで乗り切れればいいかな。
明日は20kmジョグを予定。
コメント