1283日ランニング休まず継続中。
1kmジョグ。
朝に1kmだけ走って、5分ほど筋トレ。
腕立て、スクワット、ランジ等を少々。
筋トレはあまりやらない。
好きではないのかな。
いや、そんなに嫌いではないのかもしれないが、走っているから気持ちが向かないのかも。
いやいや、好きなら走ってもやるでしょ！
ということは筋トレは好きじゃないのか。
好きじゃないかもしれないが、筋トレ後に張ってる筋肉に触るのは好きだな。
筋トレをやりたくない時は、筋トレ後に筋肉を触れると思えば、少しは筋トレの頻度を上げられるだろうか。
明日は20kmジョグ、もしくは1kmインターバル走を予定。
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