2023.5.30 20kmジョグ（1263日目）

1263日ランニング休まず継続中。

20kmジョグ。

今日のラン、走り始めは身体が重く、走っていても結構キツかった。

ペースは悪いわけではないのだが、うまく走れなかった。

予定の20kmから少し減らして、16kmくらいにしようかと悩んだが、時間に余裕もあったので継続。

走り続けたところ、14km過ぎに急に身体が軽くなり、快走することができた。

身体が重いままランを止めるよりも、軽くなってから止めた方が翌日調子が良いことが多いように感じる。

だから軽くなって良かった。

もちろん毎回軽くなる訳ではないので、そんな時は残念と思うようにしてます。

明日は1kmインターバル走を予定。