2023.5.23 12kmジョグ（1256日目）

1256日ランニング休まず継続中。

12kmジョグ。

昨夜は2時に就寝し寝不足だ。

おかげですっきりとした朝は迎えられなかった。

その影響もあってか、身体は重かった。

フォームを崩してはいけないので、そこは意識しながら走り続けた。

思いといいながら、結構快走。

11kmからは軽くなった。

なので残り1kmが1番気持ち良く走れた。

今週末もレースがあるので、ある程度距離を踏みつつ、1度刺激を入れて迎えようと思う。

明日は12~16kmジョグを予定。