1245日ランニング休まず継続中。
10kmジョグ。
今日は2kmで終わらせようかと悩んだが、今週は走行距離が少ないので10km走った。
それでもまだ68kmだけ。
それに応じて疲労感も少ないから良いのだが。
いつもは週100km以上走るようにしている。
最近は勉強や家のことなどで、走る優先順位を下げてしまっている。
でもこれは仕方ない。
時間には限りがあるから。
毎日走っているから、能力低下にそこまで心配はしてない。
距離が少ない分、質を上げるなどの工夫をすれば良いのだから。
1番大切なのは、継続かな、と個人的には思う。
ジョグ用のペガサス38の底が減り、交換時期だ。
というか、一般的には交換時期を過ぎているだろう。
中には裸足で走っている方もおられるので、これくらいは正直平気かなとも思う。
でも大事を取って、ペガサス39をおろそうかな。
今日のジョグも昨日に引き続き、快走だった。
天気も最高だ。
明日は16~30kmPRを予定。
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