1222日ランニング休まず継続中。
・朝11kmジョグ。
・昼15kmジョグ。
今朝のジョグは非常きつかった。
まだ体調が悪いからだろう。
特にお腹が痛い。
他にきつかった要因としては、太腿の筋肉が張っている。
だから走っていると、フォームが固いように感じた。
調子もイマイチだったので、11kmで終了。
今日は休みで、昼過ぎに体調が良くなり再びジョグ。
午後は15km。
走り出しは好調だった。
疲労も感じず、身体も軽い。
そのまま軽快に走り続けたのだが、10km付近からキツくなってきた。
何と言うか、身体に力が入らない感じになってしまう。
あまり良くなかったかもしれないが、15kmまで頑張って走ってしまった。
明日の体調や疲れに影響しなければ良いが。
明日は1kmインターバル走、もしくはジョグを予定。
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