1205日ランニング休まず継続中。
32kmジョグ。
今日の天気は快晴、最高だ。
朝はまだ冷えるが、8時を過ぎると気温も上昇してくる。
ここずっと日曜のジョグは、30km以上走っている。
土曜は16kmPRか30kmPRが定番メニューで、その疲れを残してのロングジョグ。
ということでジョグではあるが、若干ポイント練習色があるよね。
今日ももちろん昨日の疲れはあった。
でも調子は良かったと思う。
5’30/kmくらいで走ってるつもりだったけど、5’10/km台で走ったりしてたから。
気付いて時に焦ってペースダウンさせていた。
疲れは極力溜めたくないから。
でも、個人的には自然とペースが上がってるって嬉しいこと。
天気も良いし、汗も流すことができて今日は気持ち良かったな。
あんまり気持ち良いから、距離も2km多くして32km走ったからね。
毎日がこんな天気なら良いなって思っちゃう。
明日は1kmランを予定。
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