2023.3.24 10kmジョグ（1196日目）

1196日ランニング休まず継続中。

10kmジョグ。

今日は軽めのジョグ。

明日はポイント練習を予定しているので、できるだけ回復させてあげたい。

今週の夕方は全てレストにしたので、疲れは少ないように感じる。

ポイント練習は回復させることも大切に思うが、疲れが多少ある状態で行うことも重要に思う。

疲れてる状態で追い込むことで、身体が強くなるように思う。

そして明日は、妻の実家だ。

妻は転職をするので、有休消化期間中で子供達と長期間実家に帰っている。

その迎えだ。

明日は30kmPRを予定。