1194日ランニング休まず継続中。
16kmジョグ。
昨日のポイント練で、若干お尻が筋肉痛。
久々に筋肉痛だ。
今日は走っていても、フォームがなかなか整わなず、走っていてもずっと違和感があった。
辛抱して走り続けていると、11km過ぎあたりからフォームが整ってきた。
そこからは気持ちよく走れたように思う。
しかし、昨日の疲労は多かったからか、身体は重いままだった。
今日の午後はレストにしたので、回復は早まるはずだ。
明日はポイント練を計画しているので、回復してもらわねば困る。
今夜は前職の上司、同僚と食事をした。
とても有意意義な時間を過ごせたし、仕事へのモチベーションが上がった。
こうやって人に助けられながら生きているんだなった思った。
感謝です。
明日は2kmインターバルを予定。
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