1189日ランニング休まず継続中。
10kmジョグ。
昨日発症した右太腿の外側広筋の痛みはまだあった。
ジョグするか悩んだけど、とりあえず走ってみた。
痛みがあれば中止するつもりだったけど、20分程走っても気にはならなかった。
だからそのまま予定通り10km走った。
最近朝夕の1日2回走るようになったから、痛みに対して不安はあるけど、これに対応していかないとダメだよね。
だって何かを変えて行かなきゃ、今より速くなれないでしょ。
完璧はできないけど、食事や生活リズムだってもっと大切にしなきゃね。
ってかしたいよね。
別にこれは苦ではないから、今のところは（笑）。
明日は30kmPRを予定。
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