1175日ランニング休まず継続中。
・3kmアップ
・2kmPR → ave3’42/km。
東京マラソン本番前、予定していた最後の刺激走。
しかし火曜のインターバル走の疲れがまだ残っていたので、設定通り走れるか不安だった。
設定はave3’45/km（Tペース）。
結果、設定タイムはクリア。
とりあえずは一安心。
不安だった分、珍しく3kmもアップしてからPR。
走り始めは好調だったが、たった400m程で疲れが。
やはり不安的中か？
しかしそこから粘れた。
疲れが増すことなく、次第にペースアップ、悪くない内容だった。
設定タイムもクリアできたので良かった。
まぁ理想を言えば、もうave3″/kmくらい縮めたかったかな。
刺激走が終わると身体が軽くなっていた。
そのまま午後も好調。
これは嬉しい出来事だ。
明日は1kmリカバリージョグ。
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