2023.3.1 20kmジョグ(1173日目)

20km
1173日目 20kmジョグ

1173日ランニング休まず継続中。

20kmジョグ。

今朝はいつも以上に疲れがあった。

昨日実施したインターバル走の疲れが、思ったいたよりもあったのだ。

そうは言っても「いつものように走り出せば、次第に身体が楽になるかな」と思いきや、そうはならなかった。

ペースも上がらなかったし、何より今日の20kmはとても長く感じた。

それ程昨日のインターバル走の疲労があるということなのだろう。

ここ2ヶ月半は、ほぼトレミでインターバル走を行ってきたが、それ程ロードの負荷が高い、もしくは使う筋肉が違うことなのだと思う。

走り終わった後は、脱力感。

週末は東京マラソンが控えているので、疲れが気になるところ。

ただ普段から走っているので、回復できるだろうと思っている。

明日は10kmジョグを予定。

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