1173日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ。
今朝はいつも以上に疲れがあった。
昨日実施したインターバル走の疲れが、思ったいたよりもあったのだ。
そうは言っても「いつものように走り出せば、次第に身体が楽になるかな」と思いきや、そうはならなかった。
ペースも上がらなかったし、何より今日の20kmはとても長く感じた。
それ程昨日のインターバル走の疲労があるということなのだろう。
ここ2ヶ月半は、ほぼトレミでインターバル走を行ってきたが、それ程ロードの負荷が高い、もしくは使う筋肉が違うことなのだと思う。
走り終わった後は、脱力感。
週末は東京マラソンが控えているので、疲れが気になるところ。
ただ普段から走っているので、回復できるだろうと思っている。
明日は10kmジョグを予定。
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