2023.2.15 トレミインターバル走他（1159日目）

1159日ランニング休まず継続中。

・トレミ2kmアップ（傾斜1.5%）。

・トレミ1kmインターバル3本（傾斜0.5%）　→　17.0km/h、17.2km/h、17,6km/h。

・トレミ2kmPR（傾斜0.5%）　→　16.0km/h。

今日はポイント練習。

1kmインターバル走と2kmPR。

かなりきつかった。

なぜかと言えば昨日食べ過ぎたからだと思う。

食べ過ぎは気を付けたいが、なかなか難しい。

そんな状態ではあったが、いつも通りのメニュー（タイム）で走ることが出来た。

トレミだと汗だく。

走っている間は苦しいが、走り終わった後の爽快感が好きだ。

明日は12kmジョグを予定。