1156日ランニング休まず継続中。
40kmLSD → ave5’55/km。
昨日の30kmPRは10kmでDNF。
それを踏まえ、今日は距離を踏む為ロングジョグ。
30km走るつもりではいたが、40km走った。
キロ6を切るくらいでゆっくりと走った。
いつものコースは雪があったので街中を走った。
街中となるとコースは悩むが、走りながら気の向くままに走った。
ペースはゆっくりなので疲れはあまり感じず、そのおかげで走るのは気楽だった。
ただ少々退屈ではあった。がトレミと比べればこんなの大したことはない。
トレミで走るようになって感じたことがある。
トレミに比べれば、ロードのランは退屈しないということ。
景色、天気の変化。
それにコースを考えたりしてる内にあっという間に距離は増えていく。
とくにロングになれば顕著に感じる。
個人的にはトレミだと16kmくらいだと飽きが少ないように思う。
20~30kmになってくるとなかなかキツい。
トレミは雨でも冬でも強風でもスピ練ができる。
真冬も真夏も快適に走れる。
一定の負荷を与えることができる。
それぞれ良い点があるので、自分に合ったやり方でロードとトレミを使い訳していこうと思う。
明日は1kmリカバリーランを予定。
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