1152日ランニング休まず継続中。
15kmジョグ（傾斜1.5%） → ave5’24/km。
今日はトレミでジョグ。
身体も軽く調子は良かった。
走っている最中、いつもより疲れは少なかった。
また、走り終わってからの疲労感も少ない。
これだと走ることが更に楽しくなる。
実は最近、食べ過ぎないこと、お菓子を控えること、を心掛けて4日目。
たった4日で、こんなにも調子が良くなる。
今年は40歳になるので、食生活をできるだけ改善していこうと思う。
いつまで継続できるか、自分自身への挑戦状だ。
明日はトレミ16kmジョグを予定。
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