1125日ランニング休まず継続中。
・朝11.2kmジョグ（ave5’08/km）。
・昼7kmジョグ（ave5’02/km）。
昨日に引き続き寝坊。
5時50分くらい起きてしまった。
これでは予定の16kmは走れない。
とにかく早く着替えてジョグにでた。
雪がないのでロードでジョグ。
調子は悪くなくて、軽快にジョグができた。
もう少しペースを上げようと思ったが、疲れは溜めたくないので抑えた。
11.2km走ったところで終了。
やはり走り足りないので、仕事の休憩時間も走ることにした。
休憩時間は1時間なので最低でも5~7km走れる。
ここは欲張って7km走った。
走り終わってから15分休憩ができたので満足だ。
これで今日の走行距離は18.2kmでノルマクリア。
時間の使い方で距離をカバーすることも大事だ。
明日は1~2kmリカバリーラン。
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