1120日ランニング休まず継続中。
・トレミ1.7kmアップ。
・トレミ30kmPR（ave4’15/km.傾斜1%）。
毎週土曜はミドルからロングのペーランを実施している。
ここ3ヶ月くらいはほぼ30kmPRであった。
積雪でトレミで走るようになって3週間。
トレミで30kmPRは一度もできていなかった。
室内は退屈だ。
最高でも27km。
しかし今日はどんなに退屈であっても、30km走り切ることを心に決めて臨んだ。
そんな心持ちで臨んだが今日は調子にも助けられた。
いつも通りのサブ3ペースであったが、あまりスピードを感じず余裕を持って走れた。
20kmくらいまでは疲れは気にならなかった。
25kmくらいから疲れが出てきたが、最後までペースを落とすことなく走れた。
好調の要因として、この1週間ドカ食いがない。
それをしないと身体の調子がすこぶる良いのだ。
珍しくお正月太りもしなかったし。
おそらく人生初？ではないだろうか。
この食習慣は継続したい。
明日は20kmジョグを予定。
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