1114日ランニング休まず継続中。
30kmジョグ → 5’31/km。
今日は夕方にランニング。
昨日はランしている時から不調、終わった後は更に悪化。
寝込む程になってしまった。
一晩寝たら回復したが大事をとって今日は夕方まで回復あてた。
トレミで走るつもりだったが、雪もないし降ってもなかったのでロードにした。
しかし風が強すぎた。
風速は10m/sを超えていただろう。
冷たい風、そして向かい風はなかなかの厳しさであった。
ペースは安定しなかったが、ジョグなのでオッケーだ。
最近、身体の痛みが気になる。
おそらくロードとトレミを走っていて、まだ身体が対応できてないのだと思う。
個人的にはトレミは慣れてないせいか、上に飛ぶ感じで走っているように感じる。
それがロードでも悪い形として現れているようにだ。
トレミで走るようになって2週間。
慣れるまで辛抱強く続けたいと思う。
明日は10kmジョグを予定。
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