2023.1.1 30kmジョグ(1114日目)

30km
1114日目 30kmジョグ

1114日ランニング休まず継続中。

30kmジョグ → 5’31/km。

今日は夕方にランニング。

昨日はランしている時から不調、終わった後は更に悪化。

寝込む程になってしまった。

一晩寝たら回復したが大事をとって今日は夕方まで回復あてた。

トレミで走るつもりだったが、雪もないし降ってもなかったのでロードにした。

しかし風が強すぎた。

風速は10m/sを超えていただろう。

冷たい風、そして向かい風はなかなかの厳しさであった。

ペースは安定しなかったが、ジョグなのでオッケーだ。

最近、身体の痛みが気になる。

おそらくロードとトレミを走っていて、まだ身体が対応できてないのだと思う。

個人的にはトレミは慣れてないせいか、上に飛ぶ感じで走っているように感じる。

それがロードでも悪い形として現れているようにだ。

トレミで走るようになって2週間。

慣れるまで辛抱強く続けたいと思う。

明日は10kmジョグを予定。

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