2022.12.23 1.3kmリカバリーラン（1105日目）

1105日ランニング休まず継続中。

1.3kmリカバリーラン。

今日は仕事の昼休憩に走った。

甘雪が強く降っている中で1.3kmと距離は短かったが、びしょ濡れになった。

ここ1週間はトレミで走っているせいか、アスファルトを走ると違和感があった。

筋力が弱くなった？と心配になりトレミについてネットで色々と調べた。

どうやら傾斜をつけて負荷を高めることで実質走っているのに近い走り（負荷）を実現できるとのことだった。

明日はポイント練習なので、早速試してみようと思う。

明日はトレミで25~30kmPRを予定。