2022.12.19 1kmリカバリージョグ（1101日目）

1101日ランニング休まず継続中。

1kmリカバリーラン。

昨夜も冷え今朝方も気温は−2°だった。

今日は1kmのみと決めていたので、暖かい布団でゆっくりとしていた。

おかげで時間がなくなり朝はバタバタしてしまった。

会社に向かう前は車を暖気させるので、その間に近所を1km走った。

有効に時間を時間を使うことができた。

まぁ褒められたものではないが。

明日はトレミで10kmPR（15.0km/h）を予定。