1060日休まずランニング継続中。
本日は午前5:36からランニング。
走行距離14km、ペースは5’24/km。
予定では15~16kmジョギングする予定だったが、時間がなく14kmに減らした。
最近は日が昇るのが遅くなり、寒くなってきた。
目は覚めているが布団が気持ち良く、なかなか出られない。
今週はマラソンの調整もあるので、少し甘やかしても良いだろう。
今日のジョグはゆっくりと走った。
疲れを溜めないことを最優先に。
いつもよりもペースは大分落としているが、リラックスできて気持ちが良い。
2日前のハーフマラソンの疲れはまだ残っている。
いつも通りの疲れなので、今週末のフルマラソンへの不安はないだろう。
できるだけ疲れは残さないぬよう残り3日のランで調整していこうと思う。
明日はインターバル走を予定。
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