1039日休まずランニング継続中。
本日は午前6:38からランニング。
走行距離33km、ペースは4’56/km。
今日の予定は30kmジョグ。
少し欲張って33kmにした。
まず、今日は長い距離を走りたくなかった。
単純に気持ちの問題で、そういう気分でなかったのだ。
最近朝が寒くなったのだが、その影響もあるのだろうか。
気持ちはペースにも表れた。
4’40/kmくらいで走ろうと思っていたが、結果は4’56/kmだった。
気分が向かない日は山のようにあるが、その度に休んでいたのではキリがない。
ただ気分が向かなかった時、しっかりと予定通りランニングをすると気持ちが良くなる。
そして、そのまま1日の気分が良好ということもある。
これは私にとって、良いサイクルとなっている。
とりあえず「今日は頑張った」と自分を褒めてあげます。
明日は10kmジョグを予定。
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