2022.10.18 33kmジョグ(1039日目)

30km
1039日目 33kmジョグ

1039日休まずランニング継続中。

本日は午前6:38からランニング。

走行距離33km、ペースは4’56/km。

今日の予定は30kmジョグ。

少し欲張って33kmにした。

まず、今日は長い距離を走りたくなかった。

単純に気持ちの問題で、そういう気分でなかったのだ。

最近朝が寒くなったのだが、その影響もあるのだろうか。

気持ちはペースにも表れた。

4’40/kmくらいで走ろうと思っていたが、結果は4’56/kmだった。

気分が向かない日は山のようにあるが、その度に休んでいたのではキリがない。

ただ気分が向かなかった時、しっかりと予定通りランニングをすると気持ちが良くなる。

そして、そのまま1日の気分が良好ということもある。

これは私にとって、良いサイクルとなっている。

とりあえず「今日は頑張った」と自分を褒めてあげます。

明日は10kmジョグを予定。

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