1038日ランニング休まず継続中。
午前7:57ラン開始。
インターバル走をしました。
・1km5本→設定タイム3’38″/km r=90″
1本目→3’40/km
2本目→3’56/km
3本目→3’50/km
4本目→3’37/km
5本目→3’39/km
・WS5本（坂道3本、平地2本）。
今日は絶不調でした。
普段に比べ、1km毎のタイムが10~20秒も遅かった。
しかも心拍も非常に苦しい。
自分でも何が起こったのか分からず。。
生活で変わったことをしたといえば、睡眠時間が11時間だったことくらいです。
昨夜は眠くて19時には就寝。
今朝は6時起床。
普段は5~7時間くらいの睡眠なので、2倍近く寝た。
起床時には、身体が硬く、腰も痛かった。
その影響なのだろうか。
というかその影響であってほしい。
あまり深く考えず、こんな日もあるくらいで割り切ることにする。
明日は30kmジョグを予定。
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