1011日休まずランニング継続中。
本日は午前11:58からランニング。
走行距離1.5km、ペースは5:57/km。
今朝は台風の影響で強風雨でした。
1.5kmのランで濡れたくないので、仕事の昼休憩に走りしました。
その頃には天気は落ち着いてました。
走ってみると、まだ大腿直筋に痛みはありましたが、身体が軽く調子は悪くありませんでした。
軽く汗ばむ感じを覚えたところで終了。
昨日の31kmジョグで体重が5kg減り、身体は疲弊してました。
一昨日の大会でも脱水のようになってましたし。
ですが今日は寒いくらい。
何とも走りやすいこと。
今週末、10kmの大会は走りやそうです。
明日は15kmジョグ、もしくはインターバル走を予定。
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